La adolescencia es una etapa de grandes cambios emocionales, sociales y físicos. Durante este periodo, en algún momento, es relativamente normal que los jóvenes experimenten episodios de ansiedad. Sin embargo, cuando esta se convierte en un problema persistente, puede afectar su calidad de vida. En este artículo, analizaremos qué es la ansiedad en adolescentes, cómo … Leer más
Las luces, el olor a castañas asadas, los villancicos de fondo… ¡Navidad ya está aquí! Para muchos, es una época de magia y reencuentros, pero también de listas infinitas, compromisos y un ritmo que a veces parece imparable.Si eres de las que siente que los días se te escapan entre cenas, decoraciones y los detalles … Leer más
En este artículo vamos a descubrir cómo un coach puede ayudarte a reconectar con tus emociones y alcanzar el bienestar que necesitas para vivir plenamente. ¿Qué es un coach emocional? Entender el papel de un coach emocional es el primer paso para iniciar un camino de crecimiento personal y bienestar. Un coach emocional es un … Leer más
¿Tu adolescente tiene problemas para centrarse en sus estudios y rendir al máximo? Tu hijo está rodeado de infinitas distracciones: las redes sociales, los videojuegos y un mundo ilimitado de estímulos digitales. De esta manera, es normal que tenga dificultades para enfocarse. Sin embargo, la clave no está solo en estudiar más, sino en estudiar … Leer más
Sabemos que ser padre/madre de un adolescente puede ser un desafío, y más aún cuando se trata de manejar comportamientos agresivos. Si sientes que te está sucediendo esto, no estás sol@. En este artículo quiero ayudarte a poner nombre a lo que te está pasando y te ofrezco algunas orientaciones. Este problema, conocido como violencia … Leer más
Sí, sí, ya sé que sabes que la adolescencia puede ser como una montaña rusa de emociones, y una de las más intensas es la vergüenza. Esa sensación incómoda que hace que tu hijo/a se sienta como si el mundo entero estuviera observándole. La vergüenza para un adolescente es más que un rubor en las … Leer más
¿Recuerdas los tiempos dorados de tu adolescencia? ¡Oh, sí! Estoy segura. Pero amigo/a, el juego ha cambiado. ¿Quién más está sintiendo que las viejas tácticas ya no están funcionando? ¿La clave? ¡Creatividad! Nuestros padres tenían su propia fórmula mágica para lidiar con nosotros en nuestra turbulenta adolescencia. Pero aquí estamos, afrontando una nueva generación de … Leer más
Sé que como padres vivir la adolescencia de nuestros hijos es un desafío continuo o, tal vez quería decir, un aprendizaje continuo. Creo que era lo segundo. Y que, como ellos, lo pasamos mal, pero que muy mal, cuando llegan los exámenes y/o situaciones estresantes en la escuela o instituto. Importancia del Estrés Escolar La … Leer más
La adolescencia, una etapa de profundos cambios y descubrimientos, se caracteriza por el desarrollo emocional y la búsqueda de identidad. En este viaje, los padres nos encontramos en más de una ocasión con una expresión particular de la individualidad de nuestros hijos: la risa adolescente, a veces, desafiante. Es fundamental comprender que esta risa no … Leer más
La adolescencia, esa etapa tan crucial en el desarrollo de nuestros hijos, está marcada por una multitud de cambios físicos, emocionales y académicos. Si últimamente has notado que tu adolescente muestra signos de desánimo con respecto a los estudios, es natural sentir preocupación. Las señales de desmotivación pueden manifestarse de diversas formas, desde cambios en … Leer más
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