Saltar al contenido Esperanza Sebastián
PEDAGOGA / COACH / EXPERTA EN EDUCACIÓN EMOCIONAL / ESCRITORA
- Prevención
¿A qué estás esperando para ponerte a ti misma en la lista de prioridades?
Tu bienestar emocional también merece un asiento VIP en tu vida.
¡Vamos, hazle un hueco!
- Intervención
¿Estrés? Tranquila, tengo varios trucos bajo la manga para que lo manejes como una pro. Nada de fórmulas mágicas, sólo herramientas y estrategias que funcionan de verdad.
- Orientación
Aquí estoy para ser tu guía en todo lo que necesites. Porque, seamos realistas,
¡nunca está de más tener a alguien que te eche una mano cuando la vida se pone intensa!
Apariciones en Prensa
¡Todo bajo control!
Cuando el estrés se utiliza positivamente puede conducir al crecimiento, la acción y el cambio.
El estrés forma parte de nuestra vida, es una energía que nos ayuda a adaptarnos y a gestionar las presiones diarias.
Sin embargo, cuando este estrés se vuelve constante y no se maneja adecuadamente, puede afectar nuestra mente y cuerpo, y, con el tiempo, llevarnos a un desgaste profundo.
Cuando el estrés se cuela en cada rincón de nuestra vida, afecta nuestro bienestar. Por eso, debemos convertirlo en una herramienta que te impulse, no en una carga que te frene.
El cambio es siempre un trabajo interno
Un parón obligado en mi profesión de docente, me ha dado la oportunidad de compartir contigo, a través de mis libros, mi experiencia y aprendizaje de cómo los obstáculos que se presentan en nuestra vida se pueden convertir en retos y nuevas oportunidades.
Mi nuevo reto: ayudar a las personas a derribar barreras, disfrutar de la vida y descubrir su auténtico poder.
