Programa PAES

Un programa que rompe esquemas con una innovadora metodología diseñada para abordar el estrés y fortalecer el bienestar integral.

Este programa pionero va dirigido tanto a adolescentes y jóvenes como a adultos ofreciendo resultados tangibles y duraderos.

El Programa PAES es un espacio de transformación con un enfoque integrado que combina sesiones de psicoeducación y prácticas con técnicas de relajación.

En las sesiones de psicoeducación, exploramos conceptos esenciales como la reestructuración del pensamiento, identificación de patrones, organización personal y conocimiento de uno mismo. Estas sesiones fortalecen la capacidad para tomar decisiones conscientes y desarrollar la autoconfianza y autoestima.

A través de las sesiones prácticas, el programa PAES introduce técnicas de relajación poderosas como la relajación autógena, respiración profunda, relajación muscular progresiva, visualización y terapia artística. Estas técnicas promueven la gestión efectiva del estrés y facilitan una conexión profunda con uno mismo y con el entorno.

Este enfoque holístico aborda desafíos desde múltiples perspectivas, fomentando el bienestar emocional, social, educativo y familiar.